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「ランニング」×「食学」のプロが導く最適解。 40代は、根性よりも「賢さ」で走る。
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May 2026– date –

  • ランニングシューズの普段履きはアリ
    ギア・レビュー

    ランニングシューズの普段履きはアリ?40代の足を守る選び方と寿命

    こんにちは。ランニングアドバイザーのTAKEです。 仕事や育児に追われる毎日の中で、ランニングの時間を確保するのは本当に大変ですよね。40代になると、若い頃のようにがむしゃらに走るだけでは疲れが抜けにくかったり、膝や腰に違和感を覚えたりすること...
    2026年5月1日
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TAKE

TAKE(タケ)

公認ランニングアドバイザー
食学スペシャリスト

40代・2児のパパランナー。確かな知識と実体験に基づき、ランニング、トレラン、ギアの情報を発信します。「10年後も走れる身体」を一緒に作りましょう。

運営者の詳しい経歴はこちら > プライバシーポリシー
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