ギア・レビュー– category –

こんにちは。ランニングアドバイザーの「TAKE」です。週末にロングランを走った後、なぜかソファから一歩も動けなくなるほどの強い倦怠感に襲われたことはありませんか。 40代になって体力が落ちたせいだと思っていませんか。実はそれ、ただの筋肉の疲れで...

こんにちは。ランニングアドバイザーのTAKEです。 最近、街中や公園を走るランナーの足元を見ると、驚くほど厚底のシューズが増えましたね。箱根駅伝や世界記録のニュースでカーボンプレート入りのシューズを履けば魔法のように速く走れるというイメージを...

こんにちは。ランニングアドバイザーのTAKEです。 仕事や育児に追われる毎日の中で、ランニングの時間を確保するのは本当に大変ですよね。40代になると、若い頃のようにがむしゃらに走るだけでは疲れが抜けにくかったり、膝や腰に違和感を覚えたりすること...

こんにちは。ランニングアドバイザーのTAKEです。いつも走ることを楽しんでいますか。40代になると、健康のために走り始めたはずが、いつの間にか膝の痛みや足の違和感に悩まされることも少なくありませんね。 実はその不調、自分の体力のせいではなく、毎...

こんにちは。ランニングアドバイザーのTAKEです。最近のランニングシーンではウェアの選択肢も広がり、より機能性を追求する方が増えていますね。 特にランニングでタイツに短パンをはかないスタイルは、一見すると勇気がいりますが、実は合理的なメリット...

こんにちは。ランニングアドバイザーの「TAKE」です。 仕事や育児に追われる毎日の中で、外に走りに行く時間を確保するのは本当に大変なことですよね。夜、子供を寝かしつけた後に雨音を聞きながら、今日も走れなかったとため息をつく。 そんな経験がある...

こんにちは。ランニングアドバイザーのTAKEです。 子どもが生まれてから、以前のように走る時間が取れずに焦りを感じていませんか。育児とトレーニングの両立は、多くのパパ・ママランナーが直面する大きな壁ですよね。 そんな時に選択肢として浮上するの...

Apple Watchをランニングで使い倒す設定とモデル選び こんにちは。ランニングアドバイザーのTAKEです。40代に入り、仕事や育児に追われる日々の中で、最近疲れが抜けにくいなと感じることはありませんか。 以前のように気合だけで走るのではなく、このまま...

「雨だけど、今日走らないと月間走行距離が……」 「ポンチョを着てまで走る気にはなれないけど、体が鈍るのが怖い」 その気持ち、痛いほど分かります。でも、滑りやすい路面で転倒したり、冷たい雨に打たれて風邪を引いて1週間寝込んだりしたら、今までの努...

「冬のマラソン大会、100均ポンチョで完璧に防寒したはずなのに、走り出した数分後に全身がガタガタ震え出した……」 そんな経験はありませんか？実はこれ、ポンチョの性能不足ではなく、その下に着ている「インナー」の選択ミスが原因です。 ポンチョの中で...