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「ランニング」×「食学」のプロが導く最適解。 40代は、根性よりも「賢さ」で走る。
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    Apple Watchをランニングで使い倒す設定とモデル選び こんにちは。ランニングアドバイザーのTAKEです。40代に入り、仕事や育児に追われる日々の中で、最近疲れが抜けにくいなと感じることはありませんか。 以前のように気合だけで走るのではなく、このまま...
    2026年3月18日
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TAKE

TAKE(タケ)

公認ランニングアドバイザー
食学スペシャリスト

40代・2児のパパランナー。確かな知識と実体験に基づき、ランニング、トレラン、ギアの情報を発信します。「10年後も走れる身体」を一緒に作りましょう。

運営者の詳しい経歴はこちら > プライバシーポリシー
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