MENU
  • ホーム
  • プロフィール
  • お役立ちリンク
  • お問い合わせ
  • プライバシーポリシー
「ランニング」×「食学」のプロが導く最適解。 40代は、根性よりも「賢さ」で走る。
40代からの食とランニングの教科書
  • ホーム
  • プロフィール
  • お役立ちリンク
  • お問い合わせ
  • プライバシーポリシー
40代からの食とランニングの教科書
  • ホーム
  • プロフィール
  • お役立ちリンク
  • お問い合わせ
  • プライバシーポリシー
  1. ホーム
  2. 2026年
  3. January
  4. 21日

January 21, 2026– date –

  • 熊の不安を感じながらも安全な登山を考える日本人トレイルランナーのイメージ
    トレラン・登山

    熊が怖くて登山をやめた?いない山を選ぶ新常識と3つの対策

    こんにちは。ランニングアドバイザーのTAKEです。 最近、テレビやSNSを開けば連日のように熊の出没情報や、痛ましい人身被害のニュースが飛び込んできますね。「正直、怖くてもう登山やトレランに行けない」「家族から『危ないから山禁止』と言い渡された...
    2026年1月21日
  • トレイルランニングシューズを普段履きとして都会的に履きこなす日本人男性のライフスタイルイメージ
    トレラン・登山

    トレイルランニングシューズ普段履きの落とし穴!寿命と滑る危険

    こんにちは。ランニングアドバイザーの「TAKE」です。 最近、街中でSalomonやHOKAなどのトレイルランニングシューズを履いている方をよく見かけるようになりましたね。ゴープコアなんて言葉も流行っていますが、あの無骨で機能的なデザイン、私も大好きで...
    2026年1月21日
1

最近の投稿

  • ランニングでの紫外線対策と日焼け止めの真実!疲労を防ぐハイブリッド活用術
  • カーボンプレートのランニングシューズは初心者に危険?有資格者が教える選び方
  • ランニングシューズ室内選びの決定版!40代が膝を守り抜く基準
  • ランニングで痩せる距離の正解は?40代が無理なく脂肪を燃やす『週合計』の法則
  • ランニングシューズの普段履きはアリ?40代の足を守る選び方と寿命

アーカイブ

  • May 2026
  • April 2026
  • March 2026
  • February 2026
  • January 2026

カテゴリー

  • ギア・レビュー
  • トレラン・登山
  • ランニングの基礎
  • 未分類
  • 食事・ダイエット
January 2026
M T W T F S S
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
    Feb »
TAKE

TAKE(タケ)

公認ランニングアドバイザー
食学スペシャリスト

40代・2児のパパランナー。確かな知識と実体験に基づき、ランニング、トレラン、ギアの情報を発信します。「10年後も走れる身体」を一緒に作りましょう。

運営者の詳しい経歴はこちら > プライバシーポリシー
カテゴリー
  • ギア・レビュー
  • トレラン・登山
  • ランニングの基礎
  • 未分類
  • 食事・ダイエット
アーカイブ
  • May 2026
  • April 2026
  • March 2026
  • February 2026
  • January 2026
新着記事
  • ランニング 日焼け 止め
    ランニングでの紫外線対策と日焼け止めの真実!疲労を防ぐハイブリッド活用術
  • カーボン プレート ランニング シューズ
    カーボンプレートのランニングシューズは初心者に危険?有資格者が教える選び方
  • ランニング シューズ 室内
    ランニングシューズ室内選びの決定版!40代が膝を守り抜く基準
  • 痩せる距離の正解は?
    ランニングで痩せる距離の正解は?40代が無理なく脂肪を燃やす『週合計』の法則
  • ランニングシューズの普段履きはアリ
    ランニングシューズの普段履きはアリ?40代の足を守る選び方と寿命
  • ランニング シューズ 寿命
    ランニングシューズの寿命は何キロ?40代の判断基準
  • ホーム
  • プロフィール
  • お役立ちリンク
  • お問い合わせ
  • プライバシーポリシー

© 40代からの食とランニングの教科書.