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「ランニング」×「食学」のプロが導く最適解。 40代は、根性よりも「賢さ」で走る。
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    こんにちは。ランニングアドバイザーのTAKEです。いつも走ることを楽しんでいますか。40代になると、健康のために走り始めたはずが、いつの間にか膝の痛みや足の違和感に悩まされることも少なくありませんね。 実はその不調、自分の体力のせいではなく、毎...
    2026年4月29日
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TAKE

TAKE(タケ)

公認ランニングアドバイザー
食学スペシャリスト

40代・2児のパパランナー。確かな知識と実体験に基づき、ランニング、トレラン、ギアの情報を発信します。「10年後も走れる身体」を一緒に作りましょう。

運営者の詳しい経歴はこちら > プライバシーポリシー
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