January 26, 2026– date –

久しぶりにジムのランニングマシン（トレッドミル）で走った後、降りた瞬間に床がグニャリと沈むような感覚に襲われたことはありませんか。「もしかして三半規管が弱っているのでは」「このまま倒れてしまったらどうしよう」と不安になりますよね。 私自身...

こんにちは。ランニングアドバイザーの「TAKE」です。 鏡を見たときに、ふとフェイスラインのぼやけや、以前より顔が大きくなったような感覚を覚えることはありませんか。体重はそれほど変わっていないのに、写真に写る自分の顔を見てドキッとすることは、...