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「ランニング」×「食学」のプロが導く最適解。 40代は、根性よりも「賢さ」で走る。
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February 14, 2026– date –

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    こんにちは。ランニングアドバイザーのTAKEです。 雨が続く日や仕事が忙しい時期、予定していたランニングができずに焦ってしまうことってありますよね。私も40代になり、仕事や家庭との両立の中でどう効率よく体力を維持するかは常に大きなテーマです。 ...
    2026年2月14日
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TAKE

TAKE(タケ)

公認ランニングアドバイザー
食学スペシャリスト

40代・2児のパパランナー。確かな知識と実体験に基づき、ランニング、トレラン、ギアの情報を発信します。「10年後も走れる身体」を一緒に作りましょう。

運営者の詳しい経歴はこちら > プライバシーポリシー
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