February 6, 2026– date –

こんにちは、ランニングアドバイザー兼食学スペシャリストの「TAKE」です。 「20km走の後半、ジェルを口にした瞬間に胃がひっくり返りそうになった」「完走はしたけれど、そのあと夜まで何も食べられないほど胃が重い」 こうした経験、実はあなただけでは...